Zestaw Treningowy Z Drabinką Koordynacyjna 56 Grzybkami I 10 Pachołkami

↘️↘️↘️↘️↘️

Zestaw Treningowy

⭐⭐⭐⭐⭐

Zestaw treningowy z drabinką koordynacyjną, pachołkami i grzybkami to popularne narzędzie do poprawy szybkości, zwinności, koordynacji i kondycji fizycznej. Tego typu zestawy są często wykorzystywane przez sportowców różnych dyscyplin, takich jak piłka nożna, koszykówka, siatkówka czy lekkoatletyka, ale także przez trenerów personalnych i osoby trenujące rekreacyjnie.

Elementy zestawu:

✅ Drabinka koordynacyjna: Umożliwia pracę nad poprawą zwinności i szybkości nóg. Ćwiczenia na drabince pomagają w rozwijaniu precyzji i koordynacji ruchów.

✅ Pachołki: Mogą być używane do wyznaczania trasy lub jako przeszkody. W treningu służą do ćwiczeń zwrotności, reakcji, zmian kierunku i szybkości.

✅ Grzybki treningowe: Są mniejsze od pachołków i często używane w ćwiczeniach technicznych, takich jak drybling, praca nad równowagą i kontrolą piłki, szczególnie w piłce nożnej.

Główne korzyści z używania zestawu :

✔️ Poprawa koordynacji ruchowej

✔️ Szybkość i zwinność

✔️ Poprawa równowagi

✔️ Praca nad koncentracją

✔️ Wielostronny rozwój mięśni

✔️ Ćwiczenia zwinnościowe

✔️ Ćwiczenia taktyczne

Przykładowe ćwiczenia :

✅ Bieg z wysokim unoszeniem kolan – szybkie przemieszczanie się po drabince z podnoszeniem kolan.

✅ Przeskoki boczne – dynamiczne przeskoki na boki, co ćwiczy zmiany kierunku.

✅ Slalom z piłką: Ustaw grzybki w linii prostej, aby zawodnicy mogli driblować piłką między nimi.

✅ Sprinty między grzybkami: Ustaw grzybki w pewnej odległości od siebie i zleć zawodnikom sprinty między nimi.

✅ Ćwiczenia zwinnościowe: Ustaw grzybki w różnych formacjach, np. literę "T" lub "Y", aby zawodnicy mogli ćwiczyć zmiany kierunków.

Dane Techniczne :

W Zestawie Znajdziemy :

➡️Drabinkę o długośći 6 metrów z 12 regulowanymi szczebelkami

➡️4x śledzie

➡️ 62 grzybgów w zestawie o wymiarach :

• Wysokość : 5cm
• Średnica : 19cm

➡️16x żółty grzybek

➡️16x czerwony grzybek

➡️10x niebieski grzybek

➡️10x zielony grzybek

➡️10x pomarańczowy grzybek

➡️ 1x torba do przechowywania

➡️ 10 pachołków w zestawie o wimiarach :

• Wysokość : 18cm
• Średnica : 13cm

➡️ Pachołek czerwony 5x

➡️ Pachołek pomarańczowy 5x

➡️ Elastyczne wykonanie z PVC

➡️Długość worka na : 63 cm